Beni-Haruka sladki paste pare pare kuhana

Sladki krompir so bogat z rastlinskimi vlakni, ki prav tako pomagajo razbremeniti zaprtje. Rečeno je, da zelenjava in plodovi vsebujejo obilo hranil med kožo in mesom. Sladki krompir so znani tudi za mnoge druge čudovite hranilne snovi, ki jih vsebuje koža. Koža vsebuje tudi encime, ki razgrajujejo škrob, izboljša prebavo in preprečuje videz plina.

Hranila sladkega krompirja so precejšnja (na 100 g): 3,8 g živilska vlakna karoten 27μg vitamin E 1,5 mg vitamin B1 0,1 mg vitamin B2 0,03 mg vitamin B6 0. 23 mg folic Kislina 46μg Niacin 0,7 mg pantotenske kisline 0,97 mg vitamin C 20mg natrijev 4mg kalijeva 490 mg kalcij 47 mg magnezij 19mg fosfor 42mg železo 0.6mg Cink 0,1mg bakra 0,17mg mangana 0.5mg

Sladki krompir vsebujejo veliko kalija, kalcija in vitaminov. Prav tako se imenujejo tudi kvazi-celovito živila zaradi dobrega prehranskega ravnovesja. Ker vsebujejo obilo živilskih vlaken, pomagajo preprečevati in razbremeniti zaprtje.

Škrob, ki je glavna sestavina, varuje obilo vitamina C, ki jo vsebuje sladki krompir, ki preprečuje zmanjšanje vitamina C zaradi kuhanja.

Mnoge aktivne sestavine so vsebovane v sladkem krompirju:

1. Odstranjevanje absorpcije holesterola in lipidov, zmanjšanje holesterola v krvi s spodbujanjem izločanja.
2. Preprečevanje sladkorne bolezni z zavlačevanjem absorpcije sladkorja 3.
3. Preprečevanje prehranskega presežka s povečanjem frekvence žvečitve in povečanjem prostornine želodca.
4. Preprečevanje korektoralnega raka itd. Z ravnotežljivostjo črevesnih bakterij, aktiviranje črevesnih funkcij in izboljšanjem črevesnega tranzita.

V Kairu se sladki krompir rafinira 100 dni po žetvi. To pomaga dvigniti raven sladkorja. Uporaba sladkorja ali dodatka ali barvila ni potrebna. Samo Beni-Haruka je padala Kagoshima je privilegirana.

Elementi, ki označujejo Beni-Haruka folijo s sladko krompirjesto pasto, so naslednji:

· Gladka tekstura: kuhanje pare mehča vlakna sladkega krompirja, ki mu daje kremasto teksturo. Ta funkcija je tudi idealna sestavina za omake in pire.

· Ohranjanje naravnega okusa: kuhanje pare pomaga ohranjati okus sladkega krompirja in izrezati naravni okus sestavine.

· Vsestranska sestavina: Uporablja se lahko kot sestavina v juhah, potopljenih tleh in pečenih izdelkih, ki omogoča ustvarjalnost. Uporaba izdelka na Japonskem

• dobavljate proizvajalcem za led (ki se uporabljajo za sladki krompirjevi ledeni vir)

• Kava (ki se uporablja za mehke obrezovanje ledu in popolne) • Slaščice in proizvajalci kruha (za gnetenje sladkarij in kruha testa)