Beni-Haruka slatka patat paste paru kuhana

Slatki krumpir bogati su biljnim vlaknima koji također pomažu ublažavanju zatvora. Kaže se da povrće i voće sadrže obilje hranjivih tvari između njihove kože i mesa. Slatki krumpir je također poznat po mnogim drugim prekrasnim hranjivim tvarima sadržanim u koži. Koža također sadrži enzime koji razbijaju škrob, poboljšavaju probavu i sprječavaju izgled plina.

Hranjive tvari slatkog krumpira su znatne (na 100g): 3,8 g hrane vlakna karotena 27μg vitamina E 1,5 mg vitamina B1 0,1 mg vitamina B2 0.03 mg Vitamin B6 0. 23 mg Folne kiseline 46 ug niacin 0,7 mg pantenske kiseline 0,97 mg vitamina C 20 mg natrij 4mg kalijev 490 mg kalcij 47mg magnezij 19mg fosfor 42mg željezo 0,6 mg cinka 0,2 mg bakar 0,17 mg mangan 0,5 mg

Slatki krumpir sadrži mnogo kalija, kalcija i vitamina. Također se nazivaju kvazi-sveobuhvatna hrana zbog svoje dobre nutritivne ravnoteže. Dok sadrže obilje vlakana hrane, oni pomažu u sprečavanju i ublažavanju zatvora.

Škrob, koji je glavni sastojak, štiti obilje vitamina C sadržanih u slatkim krumpirom, koji izbjegava smanjenje vitamina C zbog kuhanja.

Mnogi aktivni sastojci sadržani su u slatkim krumpirom:

1. Uklanjanje apsorpcije kolesterola i lipida, smanjenje kolesterola u krvi promičući izlučivanje.
2. Sprječavanje dijabetesa odgađanjem apsorpcije šećera 3.
3. Prevencija prehrane viška kroz povećanje frekvencije žvakanja i povećanje volumena želuca.
4. Prevencija raka debelog crijeva, itd. Po ravnoteži crijevnih bakterija, aktiviranje crijevnih funkcija i poboljšanje crijevnog tranzita.

U Kaeren, slatki krumpir se rafiniraju 100 dana nakon žetve. To pomaže u podizanju razine šećera. Nije potrebno koristiti šećer ili aditivu ili boju. Samo je Beni-Haruka raznolikost Kagoshime privilegirana.

Elementi koji karakteriziraju beni-haruka foliju Slatko pasta od krumpira su sljedeći:

· Glatka tekstura: kuhanje pare omekšava vlakna slatkog krumpira, što mu daje kremastu teksturu. Ova značajka također ga čini idejem za umake i pire.

· Očuvanje prirodnog okusa: kuhanje pare pomaže zadržati okus slatkog krumpira i iznijeti prirodni okus sastojka.

· Raznovršni sastojak: Može se koristiti kao sastojak u juhama, umočen tla i pečeni proizvodi, koji omogućuje kreativnost. Korištenje proizvoda u Japanu

• Isporučuje se proizvođačima leda (koristi se za slatkog krumpira led)

• Kava (koja se koristi za meko podrezivanje i savršen) • konditorski i kruh proizvođači (zamijenio bombon i tijesta za kruh)